Advies voor uw vakantie

Niemand wil gedurende de vakantie ziek worden. Houdt daarom rekening met deze aanraders, gebruik uw gezonde verstand en u zult van uw vakantie genieten.
- Drink voldoende water. We raden u tussen 1.5 en 3 liter per dag aan, afhankelijk van de hitte en uw lichamelijke inspanningen.
- Drink flessenwater.
- Drink geen verschillende alcoholische dranken door elkaar.
- Verzeker u ervan dat het voedsel dat u koopt of klaarmaakt vers is en goed doorgebakken is (met name vis en schaaldieren).
- Verzeker u ervan dat groentes en fruit vers zijn, geschild en afgespoeld met schoon, gekookt water.
- Vergeet niet dat de zon veel kracht heeft. Gebruik altijd zonnebrandcrème die waterproof is en ga niet rond het middaguur in de zon liggen. Vergeet ook uw zonnebril en hoed niet.
- Als u van het zwembad gebruik wilt maken, controleer dan of deze iedere dag schoon gemaakt wordt.
- Ga in geval van nood meteen naar een doktor of apotheek.

---